O cronograma capilar para cabelo com luzes é essencial para manter os fios saudáveis após a descoloração. As luzes retiram água, lipídios e massa do cabelo, e sem uma rotina correta, o ressecamento, o frizz e a quebra se tornam frequentes.
Neste guia, você vai aprender como montar um cronograma capilar simples, eficiente e fácil de seguir em casa.
O que é cronograma capilar?
O cronograma capilar é uma rotina de cuidados que intercala três etapas fundamentais: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada uma atua em uma necessidade específica do fio.
Por que quem tem luzes precisa de cronograma capilar?
O cabelo com luzes passa por um processo químico que abre a cutícula do fio. Isso provoca:
- Ressecamento intenso
- Perda de brilho
- Frizz excessivo
- Quebra e elasticidade
O cronograma capilar ajuda a repor tudo o que o cabelo perde durante esse processo.
As etapas do cronograma capilar
Hidratação
Responsável por devolver água ao fio. Use máscaras com ativos como aloe vera, pantenol, glicerina e ácido hialurônico.
Nutrição
Repõe os lipídios e controla o frizz. Óleos vegetais como argan, coco, abacate e manteiga de karité são ótimas opções.
Reconstrução
Devolve massa e força ao cabelo. Use produtos com queratina, colágeno ou aminoácidos, sempre com moderação.
Cronograma capilar para cabelo com luzes (4 semanas)
| Semana | Hidratação | Nutrição | Reconstrução |
|---|---|---|---|
| Semana 1 | 2x | 1x | 1x |
| Semana 2 | 2x | 1x | 1x |
| Semana 3 | 2x | 2x | - |
| Semana 4 | 2x | 1x | 1x |
Com que frequência seguir o cronograma?
O ideal é repetir esse cronograma mensalmente, ajustando conforme a resposta do seu cabelo. Se os fios ficarem rígidos, diminua a reconstrução.
Erros comuns no cronograma capilar
- Exagerar na reconstrução
- Não hidratar o suficiente
- Usar produtos inadequados para cabelo com química
- Não manter constância
Dica final para quem fez luzes
Salve este cronograma e adapte à sua rotina. Com consistência, o cabelo com luzes fica mais macio, forte e brilhante — mesmo sem tratamentos caros.